Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fish, caviar, black and red, granular

Fish, caviar, black and red, granular
1769
พลังงานทั้งหมด 264 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fish, caviar, black and red, granular ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 264 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 17.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fish, caviar, black and red, granular

ข้อมูลโภชนาการ
Fish, caviar, black and red, granular

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 264

พลังงานจากไขมัน 161.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 17.9 g

28%

ไขมันอิ่มตัว 4.1 g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 588 mg

196%

โซเดียม 1500 mg

63%

โพแทสเซียม 181 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 24.6g

50%

วิตามินเอ

18 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

28 %

เหล็ก

66 %

วิตามืนดี

29 %

วิตามินบี 6

16 %

วิตามินบี 12

333 %

แมกนีเซียม

75 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

36 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

6 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

6 %

ฟอสฟอรัส

36 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom