Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast foods, quesadilla, with chicken

Fast foods, quesadilla, with chicken
825
พลังงานทั้งหมด 294 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast foods, quesadilla, with chicken ในปริมาณ 1 each quesadilla (180g) มีพลังงานทั้งหมด 294 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 15.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast foods, quesadilla, with chicken

ข้อมูลโภชนาการ
Fast foods, quesadilla, with chicken

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 294

พลังงานจากไขมัน 137.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 15.3 g

24%

ไขมันอิ่มตัว 6.2 g

31%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 37 mg

13%

โซเดียม 745 mg

32%

โพแทสเซียม 183 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24g

8%

ใยอาหาร 1.7 g

7%

น้ำตาล 1.9 g

โปรตีน 15.1g

31%

วิตามินเอ

5 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

27 %

เหล็ก

10 %

วิตามืนดี

2 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

3 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

11 %

ไนอาซิน

21 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

31 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ทำความเข้าใจ อันไหนคาร์โบนาร่า? อันไหนอัลเฟรโด้?

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom