Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed

Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed
658
พลังงานทั้งหมด 178 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 178 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.2 กรัม, ไขมัน 9.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed

ข้อมูลโภชนาการ
Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 178

พลังงานจากไขมัน 84.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.4 g

15%

ไขมันอิ่มตัว 2.5 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 125 mg

42%

โซเดียม 577 mg

25%

โพแทสเซียม 248 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.2g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 23.2g

47%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

2 %

วิตามินบี 6

10 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

20 %

ไนอาซิน

29 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

13 %

ฟอสฟอรัส

21 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom