ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat and skin and breading ในปริมาณ 1 breast, bone and skin removed (107g) มีพลังงานทั้งหมด 230 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 12.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 230
พลังงานจากไขมัน 111.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 12.4 g
20%
ไขมันอิ่มตัว 3.3 g
17%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 92 mg
31%
โซเดียม 657 mg
28%
โพแทสเซียม 282 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
2%
ใยอาหาร 0.1 g
1%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 23.5g
47%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
5 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
13 %
วิตามินบี 12
5 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
7 %
ไรโบพลาวิน
13 %
ไนอาซิน
39 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
23 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได