Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce

Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce
736
พลังงานทั้งหมด 257 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 257 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26.7 กรัม, ไขมัน 12.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce

ข้อมูลโภชนาการ
Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 257

พลังงานจากไขมัน 112.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 12.5 g

20%

ไขมันอิ่มตัว 1.9 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 35 mg

12%

โซเดียม 602 mg

26%

โพแทสเซียม 206 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26.7g

9%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 3.5 g

โปรตีน 10.3g

21%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

3 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

8 %

วิตามืนดี

2 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

11 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

14 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

11 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

17 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

12 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำ 5 วิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom