Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Fast foods, corn on the cob with butter

Fast foods, corn on the cob with butter
785
พลังงานทั้งหมด 106 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fast foods, corn on the cob with butter ในปริมาณ 1 ear (146g) มีพลังงานทั้งหมด 106 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.9 กรัม, ไขมัน 2.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Fast foods, corn on the cob with butter

ข้อมูลโภชนาการ
Fast foods, corn on the cob with butter

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 106

พลังงานจากไขมัน 21.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.4 g

4%

ไขมันอิ่มตัว 1.1 g

6%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 4 mg

2%

โซเดียม 20 mg

1%

โพแทสเซียม 246 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.9g

8%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 3.1g

7%

วิตามินเอ

5 %

วิตามินซี

8 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

3 %

วิตามินบี 6

11 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

4 %

ไนอาซิน

7 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

7 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
หิวดึก กินอะไรดี?

ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน

อ่านเพิ่มเติม
...
ปรับพฤติกรรมการกินในช่วงหน้าร้อน ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom