Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Egg, yolk, dried

Egg, yolk, dried
1399
พลังงานทั้งหมด 679 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Egg, yolk, dried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 679 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.1 กรัม, ไขมัน 58.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Egg, yolk, dried

ข้อมูลโภชนาการ
Egg, yolk, dried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 679

พลังงานจากไขมัน 522.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 58.1 g

90%

ไขมันอิ่มตัว 18.1 g

91%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 23.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 2307 mg

769%

โซเดียม 163 mg

7%

โพแทสเซียม 264 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.1g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.1 g

โปรตีน 33.7g

68%

วิตามินเอ

54 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

31 %

เหล็ก

53 %

วิตามืนดี

115 %

วิตามินบี 6

42 %

วิตามินบี 12

100 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

26 %

ไรโบพลาวิน

74 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

16 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

52 %

ฟอสฟอรัส

104 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารหมักดอง ที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ดีต่อร่างกาย

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
...
เตรียมพร้อม “เทศกาลกินเจ 67”

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom