Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Egg Mix, USDA Commodity

Egg Mix, USDA Commodity
1037
พลังงานทั้งหมด 555 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Egg Mix, USDA Commodity ในปริมาณ 1 cup (105g) มีพลังงานทั้งหมด 555 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม, ไขมัน 34.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Egg Mix, USDA Commodity

ข้อมูลโภชนาการ
Egg Mix, USDA Commodity

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 555

พลังงานจากไขมัน 310.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 34.5 g

54%

ไขมันอิ่มตัว 10.3 g

52%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 975 mg

325%

โซเดียม 576 mg

24%

โพแทสเซียม 373 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24g

8%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล 2.5 g

โปรตีน 35.6g

72%

วิตามินเอ

8 %

แคลเซียม

17 %

เหล็ก

18 %

วิตามืนดี

74 %

วิตามินบี 6

10 %

วิตามินบี 12

48 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

75 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

7 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

45 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
8 อาหารที่ช่วยต้านหวัด

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
List เอาไว้! 9 วิธี ช่วยลดพุงได้ง่าย ๆ

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom