Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต ไข่ข้นชีสกุ้ง

อีททูฟิต ไข่ข้นชีสกุ้ง
515
อีททูฟิต ไข่ข้นชีสกุ้ง
พลังงานทั้งหมด 345.6 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต ไข่ข้นชีสกุ้ง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 345.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 38.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.1 กรัม, ไขมัน 20.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต ไข่ข้นชีสกุ้ง

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต ไข่ข้นชีสกุ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 346

พลังงานจากไขมัน 180.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 20.1 g

31%

ไขมันอิ่มตัว 9 g

45%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 594 mg

198%

โซเดียม 362.5 mg

16%

โพแทสเซียม 438.4 mg

13%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.1g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 1.3 g

โปรตีน 38.3g

77%

วิตามินเอ

18.1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

16 %

เหล็ก

13.6 %

วิตามืนดี

21.8 %

วิตามินบี 6

8.6 %

วิตามินบี 12

15.2 %

แมกนีเซียม

14.6 %

ไทอามิน

0.3 %

ไรโบพลาวิน

2.1 %

ไนอาซิน

0.3 %

วิตามินอี

0.3 %

วิตามินเค

1.2 %

ซิงค์

11.9 %

ฟอสฟอรัส

27.3 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหาร Junk food รู้ว่าไม่ดีแต่มันหยุดไม่ได้

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของฟักทอง

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom