Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต กระเพราหมู กุ้ง

อีททูฟิต กระเพราหมู กุ้ง
497
อีททูฟิต กระเพราหมู กุ้ง
พลังงานทั้งหมด 511.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต กระเพราหมู กุ้ง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 511.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 37 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.7 กรัม, ไขมัน 39.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต กระเพราหมู กุ้ง

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต กระเพราหมู กุ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 511

พลังงานจากไขมัน 356.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 39.6 g

61%

ไขมันอิ่มตัว 13.6 g

68%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.4 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 195.6 mg

66%

โซเดียม 157.2 mg

7%

โพแทสเซียม 439.6 mg

13%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.7g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 37g

74%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

5.2 %

เหล็ก

8.4 %

วิตามืนดี

10.8 %

วิตามินบี 6

30 %

วิตามินบี 12

24 %

แมกนีเซียม

8.8 %

ซิงค์

24.8 %

ฟอสฟอรัส

9.6 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom