Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต กระเพราเห็ดรวม

อีททูฟิต กระเพราเห็ดรวม
497
อีททูฟิต กระเพราเห็ดรวม
พลังงานทั้งหมด 119.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต กระเพราเห็ดรวม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 119.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13.1 กรัม, ไขมัน 6.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต กระเพราเห็ดรวม

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต กระเพราเห็ดรวม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 119

พลังงานจากไขมัน 55.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 6.2 g

10%

ไขมันอิ่มตัว 4.5 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 404.4 mg

17%

โพแทสเซียม 558.3 mg

16%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13.1g

5%

ใยอาหาร 5.1 g

21%

น้ำตาล 1.9 g

โปรตีน 7.6g

16%

วิตามินเอ

3.85 %

วิตามินซี

37 %

แคลเซียม

1.15 %

เหล็ก

15.9 %

วิตามืนดี

7 %

วิตามินบี 6

10.75 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7.9 %

ไทอามิน

9 %

ไรโบพลาวิน

25 %

ไนอาซิน

26 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0.05 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

18 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
...
ปรับพฤติกรรมการกินในช่วงหน้าร้อน ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom