ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต ผัดเส้นบุก ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 629.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 34.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.1 กรัม, ไขมัน 49.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 630
พลังงานจากไขมัน 444.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 49.4 g
76%
ไขมันอิ่มตัว 17 g
85%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 23 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 150 mg
50%
โซเดียม 141 mg
6%
โพแทสเซียม 420 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.1g
5%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 34.2g
69%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
23 %
เหล็ก
15 %
วิตามืนดี
13.5 %
วิตามินบี 6
37.5 %
วิตามินบี 12
30 %
แมกนีเซียม
6 %
ซิงค์
25.5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ
เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”
รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ