พลังงานและสารอาหารจาก ME03-หมูสามชั้นทอดน้ำปลา
ME03-หมูสามชั้นทอดน้ำปลา
พลังงานทั้งหมด 335.2 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ME03-หมูสามชั้นทอดน้ำปลา ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 335.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.7 กรัม, ไขมัน 15.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ ME03-หมูสามชั้นทอดน้ำปลา
ข้อมูลโภชนาการ
ME03-หมูสามชั้นทอดน้ำปลา
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 335
พลังงานจากไขมัน 136.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 15.2 g
24%
ไขมันอิ่มตัว 10.5 g
53%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 126 mg
42%
โซเดียม 1539 mg
65%
โพแทสเซียม 759.8 mg
22%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.7g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0.7 g
โปรตีน 46.5g
93%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0.18 %
แคลเซียม
2.72 %
เหล็ก
6.72 %
วิตามืนดี
8 %
วิตามินบี 6
65.6 %
วิตามินบี 12
17.44 %
แมกนีเซียม
19.92 %
ไทอามิน
0.18 %
ไรโบพลาวิน
0.54 %
ไนอาซิน
2.16 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0.1 %
ซิงค์
0.18 %
ฟอสฟอรัส
0 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
