Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง

อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง
549
อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง
พลังงานทั้งหมด 377 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 377 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 29.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.5 กรัม, ไขมัน 25.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต ไก่ผัดผักบุ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 377

พลังงานจากไขมัน 233.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 25.9 g

40%

ไขมันอิ่มตัว 6.8 g

34%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.5 g

ไขมันทราน 0.2 g

คลอเรสเตอรอล 147 mg

49%

โซเดียม 341.5 mg

15%

โพแทสเซียม 931.5 mg

27%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.5g

3%

ใยอาหาร 4.2 g

17%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 29.2g

59%

วิตามินเอ

253.5 %

วิตามินซี

182 %

แคลเซียม

14 %

เหล็ก

22.5 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

32.5 %

วิตามินบี 12

15 %

แมกนีเซียม

40 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของฟักทอง

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ทำไม Coconut Cloud Smoothie ถึงเป็นน้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์?

Coconut Cloud Smoothie น้ำปั่นสูตรสีฟ้า จาก Erewhon Smoothie น้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์ที่ กำลังเป็นก

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom