ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 722.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.4 กรัม, ไขมัน 72 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 723
พลังงานจากไขมัน 648
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 72 g
111%
ไขมันอิ่มตัว 22.8 g
114%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 29.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 75.6 mg
26%
โซเดียม 4254.6 mg
178%
โพแทสเซียม 382.3 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.4g
3%
ใยอาหาร 2.5 g
10%
น้ำตาล 3.6 g
โปรตีน 11.1g
23%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
61.05 %
แคลเซียม
8.65 %
เหล็ก
5.15 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
12.35 %
วิตามินบี 12
14.7 %
แมกนีเซียม
4.05 %
ไทอามิน
27.3 %
ไรโบพลาวิน
14.7 %
ไนอาซิน
24.15 %
วิตามินอี
1.05 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
7.35 %
ฟอสฟอรัส
11.55 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร