Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ

อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ
599
อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ
พลังงานทั้งหมด 722.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 722.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.4 กรัม, ไขมัน 72 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต กะหล่ำปลีผัดหมูกรอบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 723

พลังงานจากไขมัน 648

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 72 g

111%

ไขมันอิ่มตัว 22.8 g

114%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 29.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 75.6 mg

26%

โซเดียม 4254.6 mg

178%

โพแทสเซียม 382.3 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.4g

3%

ใยอาหาร 2.5 g

10%

น้ำตาล 3.6 g

โปรตีน 11.1g

23%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

61.05 %

แคลเซียม

8.65 %

เหล็ก

5.15 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12.35 %

วิตามินบี 12

14.7 %

แมกนีเซียม

4.05 %

ไทอามิน

27.3 %

ไรโบพลาวิน

14.7 %

ไนอาซิน

24.15 %

วิตามินอี

1.05 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

7.35 %

ฟอสฟอรัส

11.55 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom