Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต ต้มยำไก่

อีททูฟิต ต้มยำไก่
783
อีททูฟิต ต้มยำไก่
พลังงานทั้งหมด 527.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต ต้มยำไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 527.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.4 กรัม, ไขมัน 37.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต ต้มยำไก่

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต ต้มยำไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 527

พลังงานจากไขมัน 341.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 37.9 g

59%

ไขมันอิ่มตัว 17.3 g

87%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 g

ไขมันทราน 0.2 g

คลอเรสเตอรอล 147 mg

49%

โซเดียม 1540.5 mg

65%

โพแทสเซียม 991.4 mg

29%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.4g

8%

ใยอาหาร 1.2 g

5%

น้ำตาล 2.6 g

โปรตีน 27.4g

55%

วิตามินเอ

2.45 %

วิตามินซี

16.86 %

แคลเซียม

5.96 %

เหล็ก

39.67 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

30.03 %

วิตามินบี 12

16.44 %

แมกนีเซียม

28.77 %

ไทอามิน

2.86 %

ไรโบพลาวิน

5.9 %

ไนอาซิน

6.18 %

ซิงค์

10.23 %

ฟอสฟอรัส

6.7 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom