Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม

อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม
523
อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม
พลังงานทั้งหมด 663.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 663.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.2 กรัม, ไขมัน 46.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 663

พลังงานจากไขมัน 415.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 46.2 g

72%

ไขมันอิ่มตัว 18 g

90%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.7 g

ไขมันทราน 0.2 g

คลอเรสเตอรอล 196 mg

66%

โซเดียม 960.4 mg

41%

โพแทสเซียม 1466.3 mg

42%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.2g

9%

ใยอาหาร 9.9 g

40%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 46.8g

94%

วิตามินเอ

6.85 %

วิตามินซี

37 %

แคลเซียม

2.15 %

เหล็ก

36.9 %

วิตามืนดี

14 %

วิตามินบี 6

47.75 %

วิตามินบี 12

20 %

แมกนีเซียม

22.9 %

ไทอามิน

18 %

ไรโบพลาวิน

50 %

ไนอาซิน

52 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0.1 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

36 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารหมักดอง ที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ดีต่อร่างกาย

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

อ่านเพิ่มเติม
...
ทำความเข้าใจ อันไหนคาร์โบนาร่า? อันไหนอัลเฟรโด้?

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom