ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต กระเพราสะโพกไก่สับใส่เห็ดรวม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 663.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.2 กรัม, ไขมัน 46.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 663
พลังงานจากไขมัน 415.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 46.2 g
72%
ไขมันอิ่มตัว 18 g
90%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.7 g
ไขมันทราน 0.2 g
คลอเรสเตอรอล 196 mg
66%
โซเดียม 960.4 mg
41%
โพแทสเซียม 1466.3 mg
42%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.2g
9%
ใยอาหาร 9.9 g
40%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 46.8g
94%
วิตามินเอ
6.85 %
วิตามินซี
37 %
แคลเซียม
2.15 %
เหล็ก
36.9 %
วิตามืนดี
14 %
วิตามินบี 6
47.75 %
วิตามินบี 12
20 %
แมกนีเซียม
22.9 %
ไทอามิน
18 %
ไรโบพลาวิน
50 %
ไนอาซิน
52 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0.1 %
ซิงค์
18 %
ฟอสฟอรัส
36 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย
วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้