Logo

พลังงานและสารอาหารจาก อีททูฟิต อกไก่อบชีส

อีททูฟิต อกไก่อบชีส
551
อีททูฟิต อกไก่อบชีส
พลังงานทั้งหมด 485 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อีททูฟิต อกไก่อบชีส ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 485 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 67.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 23.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ อีททูฟิต อกไก่อบชีส

ข้อมูลโภชนาการ
อีททูฟิต อกไก่อบชีส

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 485

พลังงานจากไขมัน 212.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 23.6 g

37%

ไขมันอิ่มตัว 11.7 g

59%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.9 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 225 mg

75%

โซเดียม 330.5 mg

14%

โพแทสเซียม 581 mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 1.6 g

โปรตีน 67.1g

135%

วิตามินเอ

13.5 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

7 %

เหล็ก

11 %

วิตามืนดี

5 %

วิตามินบี 6

61 %

วิตามินบี 12

12 %

แมกนีเซียม

15 %

ไทอามิน

0.5 %

ไรโบพลาวิน

3.5 %

ไนอาซิน

0.5 %

วิตามินอี

0.5 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

1.5 %

ฟอสฟอรัส

5.5 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom