Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted

Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted
1358
พลังงานทั้งหมด 201 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted ในปริมาณ 1 unit (yield from 1 lb ready-to-cook duck) (100g) มีพลังงานทั้งหมด 201 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 11.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Duck, domesticated, meat only, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 201

พลังงานจากไขมัน 100.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 11.2 g

18%

ไขมันอิ่มตัว 4 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 89 mg

30%

โซเดียม 65 mg

3%

โพแทสเซียม 252 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 23.5g

47%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

15 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

13 %

วิตามินบี 12

7 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

17 %

ไรโบพลาวิน

28 %

ไนอาซิน

26 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

5 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

20 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 ประโยชน์ กรีกโยเกิร์ตที่คุณอาจไม่เคยรู้

หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom