พลังงานและสารอาหารจาก Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe
พลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe ในปริมาณ 0.5 cup (153g) มีพลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.8 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe
ข้อมูลโภชนาการ
Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 145
พลังงานจากไขมัน 36
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g
9%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 90 mg
30%
โซเดียม 53 mg
3%
โพแทสเซียม 118 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22.8g
8%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 23.2 g
โปรตีน 4.5g
9%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
8 %
เหล็ก
2 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
6 %
แมกนีเซียม
2 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
10 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
