Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe

Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe
780
พลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe ในปริมาณ 0.5 cup (141g) มีพลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ไขมัน 4.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe

ข้อมูลโภชนาการ
Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 104

พลังงานจากไขมัน 41.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.6 g

8%

ไขมันอิ่มตัว 2.2 g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 84 mg

28%

โซเดียม 61 mg

3%

โพแทสเซียม 148 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11g

4%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 11 g

โปรตีน 5g

10%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

11 %

เหล็ก

2 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

7 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

11 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom