พลังงานและสารอาหารจาก Custard-apple, (bullock's-heart), raw
พลังงานทั้งหมด 101 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Custard-apple, (bullock's-heart), raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 101 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.2 กรัม, ไขมัน 0.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Custard-apple, (bullock's-heart), raw
ข้อมูลโภชนาการ
Custard-apple, (bullock's-heart), raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 101
พลังงานจากไขมัน 5.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.6 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0.2 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 4 mg
1%
โพแทสเซียม 382 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.2g
9%
ใยอาหาร 2.4 g
10%
น้ำตาล g
โปรตีน 1.7g
4%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
32 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
4 %
วิตามินบี 6
11 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
3 %
ฟอสฟอรัส
2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
