พลังงานและสารอาหารจาก พริกแกง, เผ็ด
พริกแกง, เผ็ด
พลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พริกแกง, เผ็ด ในปริมาณ 90g มีพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24.2 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการ พริกแกง, เผ็ด
ข้อมูลโภชนาการ
พริกแกง, เผ็ด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 140
พลังงานจากไขมัน 36
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 16.4 mg
6%
โซเดียม 2912.2 mg
122%
โพแทสเซียม 494.8 mg
15%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.2g
9%
ใยอาหาร 7.6 g
31%
น้ำตาล 3.5 g
โปรตีน 6.2g
13%
วิตามินเอ
97.56 %
วิตามินซี
9.402 %
แคลเซียม
16.72 %
เหล็ก
28.92 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
22.268 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
8.748 %
ไทอามิน
4.112 %
ไรโบพลาวิน
9.484 %
ไนอาซิน
9.868 %
วิตามินอี
20.32 %
วิตามินเค
24.42 %
ซิงค์
6.284 %
ฟอสฟอรัส
7.08 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
.jpg)
.jpg)
