ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมปัง วอลนัท ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 282.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 36.9 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ winitchaya
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 283
พลังงานจากไขมัน 108
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 12 g
19%
ไขมันอิ่มตัว 1.5 g
8%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 47.5 mg
16%
โซเดียม 22.4 mg
1%
โพแทสเซียม 171.5 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 36.9g
13%
ใยอาหาร 3.3 g
14%
น้ำตาล 5.8 g
โปรตีน 8.6g
18%
วิตามินเอ
1.7076 %
วิตามินซี
5.48 %
แคลเซียม
4.1216 %
เหล็ก
12.4 %
วิตามืนดี
2.52 %
วิตามินบี 6
8.3056 %
วิตามินบี 12
2.4282 %
แมกนีเซียม
14.1454 %
ไทอามิน
9.23 %
ไรโบพลาวิน
3.74 %
ไนอาซิน
6.15 %
วิตามินอี
2.294 %
วิตามินเค
3.282 %
ซิงค์
6.2414 %
ฟอสฟอรัส
12.23 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั