ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Crackers, standard snack-type, regular, low salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 502 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 61 กรัม, ไขมัน 25.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 502
พลังงานจากไขมัน 227.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 25.3 g
39%
ไขมันอิ่มตัว 3.8 g
19%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 216 mg
9%
โพแทสเซียม 355 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 61g
21%
ใยอาหาร 1.6 g
7%
น้ำตาล 1.8 g
โปรตีน 7.4g
15%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
12 %
เหล็ก
20 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
27 %
ไรโบพลาวิน
20 %
ไนอาซิน
20 %
วิตามินอี
7 %
วิตามินเค
8 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
23 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย
วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ