Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling

Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
849
พลังงานทั้งหมด 490 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 490 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 58.8 กรัม, ไขมัน 24.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling

ข้อมูลโภชนาการ
Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 490

พลังงานจากไขมัน 219.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 24.4 g

38%

ไขมันอิ่มตัว 4.8 g

24%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 14.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 6 mg

2%

โซเดียม 878 mg

37%

โพแทสเซียม 295 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 58.8g

20%

ใยอาหาร 1.9 g

8%

น้ำตาล 12.3 g

โปรตีน 8.9g

18%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

4 %

แคลเซียม

9 %

เหล็ก

12 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

13 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

34 %

ไรโบพลาวิน

27 %

ไนอาซิน

17 %

วิตามินอี

7 %

วิตามินเค

26 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

29 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom