Logo

พลังงานและสารอาหารจาก CRACKER BARREL, steak fries

CRACKER BARREL, steak fries
890
พลังงานทั้งหมด 255 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน CRACKER BARREL, steak fries ในปริมาณ 1 serving (198g) มีพลังงานทั้งหมด 255 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 30.9 กรัม, ไขมัน 13.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ CRACKER BARREL, steak fries

ข้อมูลโภชนาการ
CRACKER BARREL, steak fries

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 255

พลังงานจากไขมัน 118.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.2 g

21%

ไขมันอิ่มตัว 2.4 g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 43 mg

2%

โพแทสเซียม 551 mg

16%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 30.9g

11%

ใยอาหาร 3.5 g

14%

น้ำตาล 0.9 g

โปรตีน 3.3g

7%

วิตามินซี

2 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

4 %

วิตามินบี 6

12 %

แมกนีเซียม

8 %

ไทอามิน

8 %

ไรโบพลาวิน

3 %

ไนอาซิน

12 %

วิตามินอี

4 %

วิตามินเค

40 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

12 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมอาหารช่วงหน้าฝน กินแล้วสุขภาพดีไม่มีป่วย

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม
...
ปาร์ตี้สุดปัง ต้องทำอย่างไร ให้หุ่นคุณไม่พัง!

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom