พลังงานและสารอาหารจาก Corn pudding, home prepared
พลังงานทั้งหมด 131 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Corn pudding, home prepared ในปริมาณ 0.667 cup (#6 scoop) (167g) มีพลังงานทั้งหมด 131 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Corn pudding, home prepared
ข้อมูลโภชนาการ
Corn pudding, home prepared
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 131
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 2.5 g
13%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.5 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 72 mg
24%
โซเดียม 282 mg
12%
โพแทสเซียม 176 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17g
6%
ใยอาหาร 1.2 g
5%
น้ำตาล 6.6 g
โปรตีน 4.4g
9%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
6 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
3 %
วิตามืนดี
6 %
วิตามินบี 6
6 %
วิตามินบี 12
5 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
9 %
ไนอาซิน
5 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
1 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
9 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
