ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, vanilla wafers, lower fat ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 441 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 73.6 กรัม, ไขมัน 15.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 441
พลังงานจากไขมัน 136.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 15.2 g
24%
ไขมันอิ่มตัว 3.8 g
19%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.5 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 51 mg
17%
โซเดียม 388 mg
17%
โพแทสเซียม 97 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 73.6g
25%
ใยอาหาร 1.9 g
8%
น้ำตาล 37.5 g
โปรตีน 5g
10%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
5 %
เหล็ก
13 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
4 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
18 %
ไรโบพลาวิน
19 %
ไนอาซิน
16 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
8 %
ซิงค์
2 %
ฟอสฟอรัส
10 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ