ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, shortbread, commercially prepared, pecan ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 542 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 58.3 กรัม, ไขมัน 32.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 542
พลังงานจากไขมัน 292.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 32.5 g
50%
ไขมันอิ่มตัว 8.2 g
41%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 33 mg
11%
โซเดียม 281 mg
12%
โพแทสเซียม 73 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 58.3g
20%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล g
โปรตีน 4.9g
10%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
14 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
20 %
ไรโบพลาวิน
13 %
ไนอาซิน
12 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
9 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!