Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cookies, oatmeal, refrigerated dough

Cookies, oatmeal, refrigerated dough
918
พลังงานทั้งหมด 424 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, oatmeal, refrigerated dough ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 424 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 59.1 กรัม, ไขมัน 18.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cookies, oatmeal, refrigerated dough

ข้อมูลโภชนาการ
Cookies, oatmeal, refrigerated dough

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 424

พลังงานจากไขมัน 170.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.9 g

30%

ไขมันอิ่มตัว 4.8 g

24%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 24 mg

8%

โซเดียม 294 mg

13%

โพแทสเซียม 147 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59.1g

20%

ใยอาหาร 2.5 g

10%

น้ำตาล g

โปรตีน 5.4g

11%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

12 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

1 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

16 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

9 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
กินดี เสริมสิริมงคล สุดยอดอาหารมงคล 2568

สวัสดีปีใหม่ 2568 ปีใหม่นี้เริ่มต้นสิ่งดี ๆ ด้วยการกินอาหารดี ๆ สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง พร้อมรับทุกส

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom