Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cookies, oatmeal, prepared from recipe, with raisins

Cookies, oatmeal, prepared from recipe, with raisins
827
พลังงานทั้งหมด 435 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, oatmeal, prepared from recipe, with raisins ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 435 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 68.4 กรัม, ไขมัน 16.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cookies, oatmeal, prepared from recipe, with raisins

ข้อมูลโภชนาการ
Cookies, oatmeal, prepared from recipe, with raisins

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 435

พลังงานจากไขมัน 145.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.2 g

25%

ไขมันอิ่มตัว 3.2 g

16%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 33 mg

11%

โซเดียม 538 mg

23%

โพแทสเซียม 239 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 68.4g

23%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 6.5g

13%

วิตามินเอ

14 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

15 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

1 %

แมกนีเซียม

11 %

ไทอามิน

17 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

6 %

ซิงค์

6 %

ฟอสฟอรัส

16 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารหมักดอง ที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ดีต่อร่างกาย

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom