ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cookies, chocolate chip, commercially prepared, soft-type ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 444 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 65.8 กรัม, ไขมัน 19.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 444
พลังงานจากไขมัน 178.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 19.8 g
31%
ไขมันอิ่มตัว 9.8 g
50%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 276 mg
12%
โพแทสเซียม 130 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 65.8g
22%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล 37.1 g
โปรตีน 3.6g
8%
วิตามินเอ
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
23 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
9 %
ไรโบพลาวิน
17 %
ไนอาซิน
10 %
วิตามินอี
5 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
6 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!