Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกเผาอกไก่

น้ำพริกเผาอกไก่
40
น้ำพริกเผาอกไก่
พลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกเผาอกไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34.6 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ supitchayasailabaht

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกเผาอกไก่

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกเผาอกไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 191

พลังงานจากไขมัน 16.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.8 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 18.3 mg

7%

โซเดียม 184.2 mg

8%

โพแทสเซียม 610.5 mg

18%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34.6g

12%

ใยอาหาร 11 g

44%

น้ำตาล 13.6 g

โปรตีน 10.4g

21%

วิตามินเอ

108.31 %

วิตามินซี

40.11885 %

แคลเซียม

2.7194 %

เหล็ก

11.1274 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

20.529 %

วิตามินบี 12

1.1188 %

แมกนีเซียม

7.3474 %

ไทอามิน

2.92485 %

ไรโบพลาวิน

16.98655 %

ไนอาซิน

20.9642 %

วิตามินอี

2.52 %

วิตามินเค

27.37 %

ซิงค์

2.97885 %

ฟอสฟอรัส

9.082 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
...
List เอาไว้! 9 วิธี ช่วยลดพุงได้ง่าย ๆ

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom