ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกเผาอกไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34.6 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ supitchayasailabaht
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 191
พลังงานจากไขมัน 16.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1.8 g
3%
ไขมันอิ่มตัว 0.3 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 18.3 mg
7%
โซเดียม 184.2 mg
8%
โพแทสเซียม 610.5 mg
18%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34.6g
12%
ใยอาหาร 11 g
44%
น้ำตาล 13.6 g
โปรตีน 10.4g
21%
วิตามินเอ
108.31 %
วิตามินซี
40.11885 %
แคลเซียม
2.7194 %
เหล็ก
11.1274 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
20.529 %
วิตามินบี 12
1.1188 %
แมกนีเซียม
7.3474 %
ไทอามิน
2.92485 %
ไรโบพลาวิน
16.98655 %
ไนอาซิน
20.9642 %
วิตามินอี
2.52 %
วิตามินเค
27.37 %
ซิงค์
2.97885 %
ฟอสฟอรัส
9.082 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ
วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!
สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง