Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, skin (drumsticks and thighs), enhanced, cooked, roasted

Chicken, skin (drumsticks and thighs), enhanced, cooked, roasted
744
พลังงานทั้งหมด 420 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, skin (drumsticks and thighs), enhanced, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 420 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 37.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, skin (drumsticks and thighs), enhanced, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, skin (drumsticks and thighs), enhanced, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 420

พลังงานจากไขมัน 338.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 37.6 g

58%

ไขมันอิ่มตัว 11 g

55%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 154 mg

52%

โซเดียม 162 mg

7%

โพแทสเซียม 198 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.4g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 20.3g

41%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

2 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

9 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

20 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

10 %

ฟอสฟอรัส

18 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom