Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised

Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised
796
พลังงานทั้งหมด 443 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 443 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 42.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, skin (drumsticks and thighs), cooked, braised

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 443

พลังงานจากไขมัน 385.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 42.8 g

66%

ไขมันอิ่มตัว 11.9 g

60%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 130 mg

44%

โซเดียม 75 mg

4%

โพแทสเซียม 161 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 14.6g

30%

วิตามินเอ

3 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

6 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

3 %

ไนอาซิน

17 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

13 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom