พลังงานและสารอาหารจาก ลูกชิ้นไก่หมู
ลูกชิ้นไก่หมู
พลังงานทั้งหมด 203.1 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ลูกชิ้นไก่หมู ในปริมาณ 100 มีพลังงานทั้งหมด 203.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 19.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 13.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rujimook05
คุณค่าทางโภชนาการ ลูกชิ้นไก่หมู
ข้อมูลโภชนาการ
ลูกชิ้นไก่หมู
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 203
พลังงานจากไขมัน 121.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 13.5 g
21%
ไขมันอิ่มตัว 4.7 g
24%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 69.4 mg
24%
โซเดียม 65.5 mg
3%
โพแทสเซียม 238.5 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 19.1g
39%
วิตามินเอ
0.64 %
วิตามินซี
2.77 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
4.28 %
วิตามืนดี
1.24 %
วิตามินบี 6
20.2 %
วิตามินบี 12
7.98 %
แมกนีเซียม
4.95 %
ไทอามิน
8.66 %
ไรโบพลาวิน
8.06 %
ไนอาซิน
31.07 %
วิตามินอี
0.85 %
วิตามินเค
1.28 %
ซิงค์
7.87 %
ฟอสฟอรัส
13.19 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
