ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted ในปริมาณ 0.5 bird (110g) มีพลังงานทั้งหมด 134 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 3.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 134
พลังงานจากไขมัน 35.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3.9 g
6%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 106 mg
36%
โซเดียม 63 mg
3%
โพแทสเซียม 250 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 23.3g
47%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
4 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
18 %
วิตามินบี 12
5 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
13 %
ไนอาซิน
31 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
10 %
ฟอสฟอรัส
15 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก