พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

653

พลังงานทั้งหมด 246 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour ในปริมาณ 0.5 chicken, bone removed (130g) มีพลังงานทั้งหมด 246 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 30.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.8 กรัม, ไขมัน 12.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 246

พลังงานจากไขมัน 108.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 12.1 g

19%

ไขมันอิ่มตัว 3.3 g

17%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 87 mg

29%

โซเดียม 77 mg

โพแทสเซียม 239 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.8g

ใยอาหาร 0.1 g

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 30.5g

61%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

27 %

วิตามินบี 12

6 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

60 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

3 %

ซิงค์

8 %

ฟอสฟอรัส

21 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

บทความล่าสุด ทั้งหมด

แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

ข้อมูลโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour

บทความล่าสุด ทั้งหมด

แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, flour