Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, batter

Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, batter
664
พลังงานทั้งหมด 277 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, batter ในปริมาณ 0.5 chicken, bone removed (188g) มีพลังงานทั้งหมด 277 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.5 กรัม, ไขมัน 15.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, batter

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, cooked, fried, batter

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 277

พลังงานจากไขมัน 138.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 15.4 g

24%

ไขมันอิ่มตัว 4.1 g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 84 mg

28%

โซเดียม 287 mg

12%

โพแทสเซียม 185 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.5g

4%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 23.6g

48%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

7 %

วิตามินบี 6

20 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

8 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

46 %

ซิงค์

7 %

ฟอสฟอรัส

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom