Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted

Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted
611
พลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted ในปริมาณ 1 drumstick with skin (yield from 1 lb ready-to-cook chicken) (105g) มีพลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 10.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 191

พลังงานจากไขมัน 91.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.2 g

16%

ไขมันอิ่มตัว 2.7 g

14%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 130 mg

44%

โซเดียม 123 mg

6%

โพแทสเซียม 247 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 23.4g

47%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

6 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

19 %

วิตามินบี 12

7 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

27 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

16 %

ฟอสฟอรัส

20 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom