Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin

Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin
1612
พลังงานทั้งหมด 226 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 226 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม, ไขมัน 15.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin

ข้อมูลโภชนาการ
Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 226

พลังงานจากไขมัน 135.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 15.1 g

24%

ไขมันอิ่มตัว 3.9 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 127 mg

43%

โซเดียม 335 mg

14%

โพแทสเซียม 255 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.1g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.1 g

โปรตีน 22.5g

45%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

10 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

13 %

ไนอาซิน

29 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

12 %

ฟอสฟอรัส

22 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำ 5 วิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom