Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, parmesan, hard

Cheese, parmesan, hard
839
พลังงานทั้งหมด 392 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, parmesan, hard ในปริมาณ 5.0 package (5 oz) (142g) มีพลังงานทั้งหมด 392 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 35.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.2 กรัม, ไขมัน 25.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, parmesan, hard

ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, parmesan, hard

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 392

พลังงานจากไขมัน 232.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 25.8 g

40%

ไขมันอิ่มตัว 16.4 g

82%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 68 mg

23%

โซเดียม 1376 mg

58%

โพแทสเซียม 92 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.2g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.8 g

โปรตีน 35.8g

72%

วิตามินเอ

16 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

118 %

เหล็ก

5 %

วิตามืนดี

5 %

วิตามินบี 6

5 %

วิตามินบี 12

20 %

แมกนีเซียม

11 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

20 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

69 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom