Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, neufchatel

Cheese, neufchatel
867
พลังงานทั้งหมด 253 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, neufchatel ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 253 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัม, ไขมัน 22.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, neufchatel

ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, neufchatel

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 253

พลังงานจากไขมัน 205.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 22.8 g

36%

ไขมันอิ่มตัว 12.8 g

64%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 74 mg

25%

โซเดียม 334 mg

14%

โพแทสเซียม 152 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.6g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 3.2 g

โปรตีน 9.2g

19%

วิตามินเอ

17 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

1 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

1 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

1 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

14 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของอะโวคาโดที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom