Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cheese, cheddar

Cheese, cheddar
2259
พลังงานทั้งหมด 406 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, cheddar ในปริมาณ 1 cup, shredded (113g) มีพลังงานทั้งหมด 406 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.3 กรัม, ไขมัน 33.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cheese, cheddar

ข้อมูลโภชนาการ
Cheese, cheddar

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 406

พลังงานจากไขมัน 304.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 33.8 g

52%

ไขมันอิ่มตัว 19.4 g

97%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 102 mg

34%

โซเดียม 644 mg

27%

โพแทสเซียม 76 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.3g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.3 g

โปรตีน 24g

48%

วิตามินเอ

20 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

68 %

เหล็ก

1 %

วิตามืนดี

6 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

15 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

26 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

23 %

ฟอสฟอรัส

47 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
สุขภาพดีได้ ด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom