ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cheese, American, nonfat or fat free ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 126 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.5 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 126
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 26 mg
9%
โซเดียม 1316 mg
55%
โพแทสเซียม 393 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.5g
4%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 5.3 g
โปรตีน 21.1g
43%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
79 %
เหล็ก
0 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
28 %
วิตามินบี 12
31 %
แมกนีเซียม
29 %
ไทอามิน
27 %
ไรโบพลาวิน
32 %
ไนอาซิน
28 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
27 %
ฟอสฟอรัส
32 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั