Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cereals, KASHI Golden Goodness

Cereals, KASHI Golden Goodness
801
พลังงานทั้งหมด 355 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cereals, KASHI Golden Goodness ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 355 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 82.5 กรัม, ไขมัน 2.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cereals, KASHI Golden Goodness

ข้อมูลโภชนาการ
Cereals, KASHI Golden Goodness

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 355

พลังงานจากไขมัน 19.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.2 g

4%

ไขมันอิ่มตัว 0.4 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 298 mg

13%

โพแทสเซียม 311 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 82.5g

28%

ใยอาหาร 9.5 g

38%

น้ำตาล 14.8 g

โปรตีน 10.8g

22%

วิตามินเอ

2 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

16 %

วิตามินบี 6

12 %

แมกนีเซียม

28 %

ไทอามิน

21 %

ไรโบพลาวิน

8 %

ไนอาซิน

19 %

วิตามินอี

20 %

ซิงค์

14 %

ฟอสฟอรัส

26 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผักผลไม้ 5 สี ขุมทรัพย์แห่งสุขภาพ

หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom