Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cereals, GENERAL MILLS, BOO BERRY

Cereals, GENERAL MILLS, BOO BERRY
1036
พลังงานทั้งหมด 386 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cereals, GENERAL MILLS, BOO BERRY ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 386 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 85.4 กรัม, ไขมัน 4.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cereals, GENERAL MILLS, BOO BERRY

ข้อมูลโภชนาการ
Cereals, GENERAL MILLS, BOO BERRY

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 386

พลังงานจากไขมัน 38.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.3 g

7%

ไขมันอิ่มตัว 0.5 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 458 mg

20%

โพแทสเซียม 163 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 85.4g

29%

ใยอาหาร 4.2 g

17%

น้ำตาล 27.3 g

โปรตีน 5.5g

11%

วิตามินเอ

30 %

วิตามินซี

30 %

แคลเซียม

30 %

เหล็ก

76 %

วิตามืนดี

30 %

วิตามินบี 6

76 %

วิตามินบี 12

75 %

แมกนีเซียม

12 %

ไทอามิน

73 %

ไรโบพลาวิน

76 %

ไนอาซิน

76 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

76 %

ฟอสฟอรัส

18 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom