Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cereals, frosted oat cereal with marshmallows

Cereals, frosted oat cereal with marshmallows
1135
พลังงานทั้งหมด 400 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cereals, frosted oat cereal with marshmallows ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 400 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 84.7 กรัม, ไขมัน 3.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cereals, frosted oat cereal with marshmallows

ข้อมูลโภชนาการ
Cereals, frosted oat cereal with marshmallows

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 400

พลังงานจากไขมัน 29.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 3.3 g

6%

ไขมันอิ่มตัว 0.6 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 533 mg

23%

โพแทสเซียม 207 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 84.7g

29%

ใยอาหาร 4.3 g

18%

น้ำตาล 36.1 g

โปรตีน 7.1g

15%

วิตามินเอ

33 %

วิตามินซี

33 %

แคลเซียม

33 %

เหล็ก

83 %

วิตามืนดี

36 %

วิตามินบี 6

88 %

วิตามินบี 12

88 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

88 %

ไรโบพลาวิน

88 %

ไนอาซิน

88 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

53 %

ฟอสฟอรัส

14 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom