ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery ในปริมาณ 1 piece (1/12 of a cake) (144g) มีพลังงานทั้งหมด 379 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 55.4 กรัม, ไขมัน 17.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 379
พลังงานจากไขมัน 160.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 17.8 g
28%
ไขมันอิ่มตัว 5.8 g
29%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 16 mg
6%
โซเดียม 310 mg
13%
โพแทสเซียม 187 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 55.4g
19%
ใยอาหาร 1.5 g
6%
น้ำตาล 39.2 g
โปรตีน 3.2g
7%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
11 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
4 %
วิตามินอี
15 %
วิตามินเค
31 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
14 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม
ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย
หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ